3 dni

jezeli bym kupił 1,5kg tego gainera to na ile to starczy, bo jak sobie liczylem to mi wyszlo ze na zaledwie kilka dni nie wie mmoze zle liczylem ale napiszcie mi na ile to ma wystarczyc zgory dzieki za odpowiedzi

jak szybko zbija sie cukier we krwi???? czy trzy dni wystarczą ??????? ???????? ????????? ????????? ????????????? ???? ??????? ???????? ???? ?????????? ????????????? ?????? ???????????????? ?????? ??????? ???????? ?????? ????????? ?????? ??????

Witam od 3~ dni mam totalny brak apetytu. Mysle moze to przez pozne chodzenie spac bo mam ferie i troche dalem sobie laby tzn malo spie. Albo przez kreatyne brak apetytu? Co myslicie o tym moze kupic cos na apetyt ?

Witam. Mam pytanie czym moze byc spowodowana czesta zgaga tak co 2 dni ? Ostatnio mi to dokucza czesto ... Nie wiem jakie sa przyczyny tego.Czasami jak cos zjem czy np wybije wpc to czuje jak to przechodzi przez zoladek dosc ciezko ...

witam czy mógłby mi ktos napisac plan na mase : dni treningowe : pon,sr,piątek.chodze na siłownie juz 7 miesiecy , ale efekty nie sa zadowalające. mam 16 lat 167cm ,waze 65kg chciałbym bardziej popracować nad klatką. i jeszcze dobrą diete

Witam, mam pytanie o dawkowanie saw'a i kreatyny. Jako, ze trening mam ok 2h po sniadaniu to czy takie dawkowanie moze byc: 30min przed treningiem 5g sawa + 5g krety i zaraz po treningu 5g krety, w dni NT 5g krety do sniadania Kreatyna to Vitalmax Creatin. Pozdrawiam.

Panowie ile po ostatnim strzale Trenu Ace mogę zbadać estro bez obawy ze wynik będzie niewiarydgodny Lecial trenA 10tyg 100e2d i 50 propa. Od 4 tyg leci master 100 e2d. Ostatni tren wbilem 6 dni temu

Siema. Mam pytanie. Czy mogę mieć uczulenie na testosteron danej firmy? Dupa zaczęła 2 dni po strzale puchnąć i boleć. Najpierw był susta i myślałem ze może od niego bo ma to do siebie ze potrafi „rozrywać”ale była tez opuchlizna. Przeszedłem na cypio i to samo. Zmieniać firmę?

siema mam pytanie do tych co chodzą na treningi boksu w zabrzu na mosirze w jakie dni są treningi o których godzinach i jaka jest cena treningów na cały miesiąc,proszę o odpowiedz

Witam mam pytanie odnosnie WPC. W dni nie terenowane tez mam pic WPC o 20? Dieta zaporzyczona od Karo0oL

Cześć, czy spotkał sie ktos z was ze stosowaniem Ostaryny, czy jakichkolwiek sarmów doraźnie? Np raz na tydzień, lub w cięższe dni treningowe? Ewentualnie dla samopoczucia? Czy to generalnie zly pomysł, bo organizm nie wie co robić? Pozdrawiam

Witam was serdecznie:) Mam 16 lat, 189cm wzrostu, 94kg wagi i wyciskam na ławce płaskiej 110kg, chciałbym poprawić swoje wyniki. Może ktoś mi rozpisze jakiś trening:D Trenuje 5 dni w tyg. klatke, rece, plecy, barki i nogi. Pozdrawiam

Planuje zrobic ostatni cykl masowy, za jakies 2miesiace kreatyna vitalmax carbo bx gainer2 vitalmax w dni treningowe(lub wszystkie, zalezy jak z kasa bede stal) ostrowia wpc jak myslicie?

Witam. I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 0 II - CEL Masa ! III - RODZAJ TRENIGU Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi)

Witam, kilka dni temu robiłem martwy ciąg na treningu. I od tamtego treningu źle widzę na jedno oko. Widzę jakbym wyszedł po długiej kąpieli w basenie - mam taki zamazany obraz. Czy jest możliwość, że odkleiła mi się lekko siatkówka albo coś w tym rodzaju?

jestem 12 dni po operacji wyrostka czy już mogę zacząć treningi?? chodzi mi o bieganie czuje sie bardzo dobrze ale czy to nie jest jeszcze za wcześnie. Jak jeszcze za wcześnie to kiedy mogę zacząć i jak

Cześć Mam 14lat,57kg,164cm wzrostu proszę o ułożenie planu ćwiczeń na siłę dla mnie.Chodzi mi głownie o ćwiczenia domowe ponieważ mam dostęp do siłowni tylko we wtorki. Dlatego dni ćwiczeń proponuje poniedziałek-wtorek(siłownia)-środa-piątek

Witam mam 17 Lat Wzrost:187CM Waga:72KG Prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu treningowego co w jakie dni , chodzi mi o takie partie jak (Klata,Plecy,Kark,Brzuch,Barki,Biceps itd) do dyspozycji mam Hantel , drążek ew z czasem jeżeli fundusze na to pozwolą dokupię coś :)

Witam, czy jest szansa na efektywne zrzucanie tłuszczu przy korzystaniu wyłącznie z rowerka stacjonarnego? Jakie powinny być główne założenia (czas trwania, obciążenie, dni treningowe). Jedynym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam

Mma pytanie ile dni po omnadrenie nalezy sie odblokowac?? Jezlei pierwszego dnia odblokowywania bierze sie 3 tabletki to te 3 tabsy bierzesz naraz czy po jednej zalozmy co 3 czy 4 godziny?? z gory dzieki za odpowiedz pozdrawiam Pielgrzym